Рецепт постного салата: свекла по-царски

Рецепт постного салата: свекла по-царски

Рецепт постного салата: свекла по-царски

23 ноября 2025 244
В начале зимы очень важно питаться разнообразно и насыщать свой рацион необходимыми витаминами. Отличные помощники в этом — овощи. Разнообразные винегреты, салаты и другие легкие овощные закуски с большим количеством зелени, с рыбой, морепродуктами или без них — разумное дополнение к ежедневным обедам и ужинам. В преддверии Рождественского поста делимся с вами проверенным рецептом легкого постного салата.

Ингредиенты:

- Свекла — 1 шт.
- Солёные огурцы — 1-2 шт.
- Горсть грецких орехов
- Семена льна — 1 ч. л.
- Тертый хрен — 1 ч. л.
- Соль по вкусу
- Подсолнечное масло нерафинированное — 3 ст. л.

Приготовление:

Свеклу помыть с щеткой, отварить в кожуре, быстро остудить в холодной воде, очистить от кожуры и натереть на крупной тёрке. Соленые огурцы натереть на крупной терке. Свеклу и огурцы высыпать в глубокую миску.

Грецкие орехи помыть, подсушить на сухой сковороде и измельчить в крошку. Измельченные орехи и семена льна добавить в салат.

Свежий корень хрена помыть, очистить и натереть или взять консервированный и добавить в салат.

Подсолить салат по вкусу, перемешать до однородности.

Заправить свёклу по- царски ароматным подсолнечным маслом, снова перемешать.

Приятного аппетита!

Информация взята из открытых интернет- источников

«Новае жыццё» | Telegram | VK | OK | Facebook |
Instagram | YouTube | TikTok |
Автор: Отдел интернет-ресурсов, «НЖ»